1 hour
Φακές με ρύζι και κρέμα φέτας
Φακές με ρύζι, το ταπεινό αγαπημένο, που αναβαθμίζεται με μια βελούδινη κρέμα φέτας. Ζεστό, χορταστικό και παρηγορητικό, όσπριο με χαρακτήρα.
Χρόνος προετοιμασίας 20 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 40 minutes
Μερίδες
4
1 hour
Χρόνος προετοιμασίας 20 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 40 minutes
Μερίδες
4Υλικά
Εκτέλεση
Τα υλικά που θα χρειαστείς
ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ
ME TO MATI
ME AKPIBEIA
ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ
x2
x4
x6
Για τις φακές
- 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1 μεγάλο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
- 2 μεσαία καρότα (ψιλοκομμένα)
- 1 πράσο (ψιλοκομμένο )
- 1 κ.σ. πελτέ τομάτας
- 1 κούπα φακές ψιλές
- 2 κούπες χυμό τομάτας
- 3 σκελίδες σκόρδο με τη φλούδα
- 1 κουταλιά του γλυκού κάρυ
- 1/2 κ.γ. αποξηραμένο θυμάρι
- 6 κούπες ζωμό λαχανικών
- Αλάτι – πιπέρι
- 1/2 κούπα λευκό ρύζι basmati ή jasmine
- 3 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 6 – 7 κλωναράκια φρ. θυμάρι
- 1 + 1/3 κούπας φέτα
- 4/5 κούπας γάλα
- 1/3 κ.γ. κάρυ
- Αλάτι – πιπέρι
- Φρυγανισμένο ψωμί για το γαρνίρισμα
Για τις φακές
- 50 γραμμάρια ελαιόλαδο
- 250 γρ. κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
- 120 γρ. καρότα (ψιλοκομμένα)
- 100 γρ. πράσο (ψιλοκομμένο )
- 15 γρ. πελτέ τομάτας
- 250 γρ. φακές ψιλές
- 500 γρ. χυμό τομάτας
- 3 σκελίδες σκόρδο με τη φλούδα
- 2 γρ. κάρυ
- 1 γρ. αποξηραμένο θυμάρι
- 1,400 γρ. ζωμό λαχανικών
- Αλάτι – πιπέρι
- 100 γρ. λευκό ρύζι basmati ή jasmine
- 40 γρ. χυμό λεμονιού
- 6 – 7 κλωναράκια φρ. θυμάρι
- 200 γρ. φέτα
- 200 γρ. γάλα
- 1 γρ. κάρυ
- Αλάτι – πιπέρι
- Φρυγανισμένο ψωμί για το γαρνίρισμα
Εκτέλεση
Για τις φακες
- Προθερμάινουμε μια κατσαρολα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και στη συνέχεια το κρεμμύδι, το καρότο και το πράσο και μαγειρέυουμε για περίπιου 3 – 4 λεπτά, έως ότου τα λαχανικά μας αρχίσουν να αλλάζουν χρώμα.
- Προσθέτουμε τον πελτέ και τις φακές, ανακατέυουμε ελαφρά και συνεχίζουμε με το χυμό τομάτας, το σκόρδο, το κάρυ, το θυμάρι, το ζωμό, αλάτι και πιπέρι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια (4-6).
- Μαγειρεύουμε για 25 – 30 λεπτά ή μέχρι οι φακές να έχουν βράσει αλλά να έχουν κρατήσει και το σχήμα τους. (Σε καμία περίπτωση δεν θέλουμε η φακές να λιώσουν)
- Σε ένα μπλέντερ ή μούλτι μεταφέρουμε 2 μεγάλες κουτάλες από τη σούπα με τις φακές, τις χτυπάμε μέχρι να γίνουν κρέμα και την επαναφέρουμε στην κατσαρόλα.
- Προσθέτουμε το ρύζι και μαγειρεύουμε για 12 λεπτά ή μέχρι να έχει βράσει καλά.
- Τέλος προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και το φρέσκο θυμάρι .
Για την κρεμα φετας
- Σε ένα μούλτι ή μπλέντερ προσθέτουμε τη φέτα, το γάλα, το κάρυ, αλάτι και πιπέρι και πολτοποιούμε μέχρι να γίνει μια κρέμα.
- Σερβίρουμε τις φακές με την κρέμα φέτας, το φρυγανισμένο ψωμί και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.
Έφτιαξες τη συνταγή; Βαθμολόγησέ την με τα αστεράκια ⭐ — μας βοηθάει πολύ και βοηθάει κι άλλους να τη βρουν!
Συχνές ερωτήσεις
Πρέπει να μουλιάσω τις φακές από πριν;
Οι φακές δεν χρειάζονται μούλιασμα. Τις ξεπλένουμε καλά και τις βράζουμε κατευθείαν. Αν θέλουμε πιο εύπεπτο αποτέλεσμα, τις ζεματάμε και πετάμε το πρώτο νερό.
Πόση ώρα θέλουν να βράσουν;
Περίπου 25-35 λεπτά, ανάλογα με την ποικιλία, μέχρι να μαλακώσουν αλλά να μη λιώσουν. Το ρύζι το προσθέτουμε στο τέλος ώστε να βράσει μαζί χωρίς να πολτοποιηθεί.
Πότε βάζω αλάτι στις φακές;
Προς το τέλος του βρασίματος. Αν το βάλουμε νωρίς, μπορεί να σφίξει η φλούδα τους και να αργήσουν να μαλακώσουν.
Με τι συνοδεύεται;
Η κρέμα φέτας τις κάνει πλήρες γεύμα. Ταιριάζουν επίσης με λίγο ξίδι ή λεμόνι, ελιές και φρέσκο ψωμί.
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
reviews
Γράψε μια αξιολόγηση
Γράψε μια αξιολόγηση
Για να γράψεις μία αξιολόγηση κάνε log in στον λογαριασμό σου.







