Για να φτάσουμε στο μάξιμουμ αποτέλεσμα της απόδοσής μας, πρέπει να τροφοδοτήσουμε τον οργανισμό μας με την σωστή ενέργεια που του χρειάζεται!
1 hour hr 15 minutes mins
1/5
8
1 hour hr 5 minutes mins
8-10
1 hour hr 10 minutes mins
15 minutes mins
10-12
5 minutes mins
2
2 hours hrs
10
1 hour hr 20 minutes mins
12
10 minutes mins
