Σοκολατένιο smoothie με αβοκάντο και σπόρους chia

Name: Σοκολατένιο smoothie με αβοκάντο και σπόρους chia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 180 γραμμάρια αβοκαντο; 180 γρ. μπανάνα; 500 γρ. γάλα αμυγδάλου ή αγελαδινό; 100 γρ. κούπα γιαούρτι; 20 γρ. κακάο σε σκόνη; 30 γρ. σπόρους chia; 25 γρ. μέλι

EN GR

Σοκολατένιο smoothie με αβοκάντο και σπόρους chia

Σοκολατένιο smoothie με κρεμώδες αβοκάντο και σπόρους chia, θρεπτικό και χορταστικό. Πυκνό και βελούδινο, ικανοποιεί τη λαχτάρα για σοκολάτα με πιο υγιεινό τρόπο.

Χρόνος προετοιμασίας 5

Δυσκολία

1/5

Μερίδες

Σοκολατένιο Smoothie με Αβοκάντο και Σπόρους Chia

Χρόνος προετοιμασίας 5

Δυσκολία

1/5

Μερίδες

Υλικά

Εκτέλεση

Τα υλικά που θα χρειαστείς

ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ

ME TO MATI

ME AKPIBEIA

ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ

1 αβοκαντο
1 μπανάνα
2 κούπες γάλα αμυγδάλου ή αγελαδινό
1/2 κούπα γιαούρτι
1 /2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
2 κτσ. σπόρους chia
1 κτσ. μέλι

180 γραμμάρια αβοκαντο
180 γρ. μπανάνα
500 γρ. γάλα αμυγδάλου ή αγελαδινό
100 γρ. κούπα γιαούρτι
20 γρ. κακάο σε σκόνη
30 γρ. σπόρους chia
25 γρ. μέλι

Εκτέλεση

Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και τα χτυπάμε σε δυνατή ένταση μέχρι να γίνουν ένα λείο μείγμα.
Απολαμβάνουμε σε ένα μεγάλο ποτήρι στο σπίτι ή σε ένα παγούρι στο δρόμο.

Έφτιαξες τη συνταγή; Βαθμολόγησέ την με τα αστεράκια ⭐ — μας βοηθάει πολύ και βοηθάει κι άλλους να τη βρουν!

Βάλ' το στο Cookbook

Εκτύπωσε τη συνταγή

Συχνές ερωτήσεις

Πώς δεν καταλαβαίνεις το αβοκάντο στο smoothie;

Το κακάο και η γλύκα καλύπτουν εντελώς τη γεύση του αβοκάντο — αυτό απλώς δίνει βελούδινη, κρεμώδη υφή. Χρησιμοποίησε ώριμο αβοκάντο για ομοιόμορφο αποτέλεσμα.