LAMBROS VAKIAROS

ΣΥΝΤΑΓΕΣ TIK TOK

Filters
Filter Results
    Filter Results
    Ανά Κατηγορία
    Show (30)
    Ακύρωση
    Sort By:
    High Protein Breakfast Tacos
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    30 minutes

    1/5

    2

    High protein breakfast tacos

    Καμία αξιολόγηση
    High Protein Pizza Bread με Τυρί Cottage
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    25 minutes

    1/5

    4

    High protein pizza bread με τυρί cottage

    Καμία αξιολόγηση
    Ατμιστά ασιατικά λαζάνια με φύλλα gyoza σε σκεύος, με γαρνιτούρα από κρεμμύδι, σουσάμι και τσίλι κρισπ
    ΑΣΙΑΤΙΚΟ

    45 minutes

    1/5

    4

    Ατμιστά ασιατικά «λαζάνια» με φύλλα gyoza

    Καμία αξιολόγηση
    Κρεμώδη σπαγγέτι με πέστο και κεφτέδες σε 20' Λάμπρος Βακιάρος
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ TIK TOK

    20 minutes

    1/5

    4

    Κρεμώδη σπαγγέτι με πέστο και κεφτέδες σε 20′

    Καμία αξιολόγηση
    Αφράτα cottage cheese pancakes με blueberries σε πιάτο, περιχυμένα με θυμαρίσιο μέλι
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    15 minutes

    1/3

    4

    Αφράτα cottage cheese pancakes με blueberries

    Καμία αξιολόγηση
    High-protein wrap με κοτόπουλο και πέστο, γεμάτο σπανάκι, αβοκάντο και πιπεριά Φλωρίνης, τυλιγμένο και έτοιμο
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    10 minutes

    1/5

    2

    50g protein wrap με κοτόπουλο & πέστο

    Καμία αξιολόγηση
    Brownie Γιαουρτιού Υψηλής Πρωτεΐνης
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ TIK TOK

    18 minutes

    1/5

    8

    Brownie γιαουρτιού υψηλής πρωτεΐνης

    Καμία αξιολόγηση
    Τραγανό σκορδόψωμο με παρμεζάνα και μυρωδικά, χρυσαφένιο και αρωματικό, ιδανικό συνοδευτικό για σούπες
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ TIK TOK

    30 minutes

    1/5

    8

    Τραγανό σκορδόψωμο με παρμεζάνα σε 5′

    Καμία αξιολόγηση
    Κολοκυθόσουπα Βελουτέ
    ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

    1 hour

    1/5

    4

    Κολοκυθόσουπα βελουτέ

    Καμία αξιολόγηση
    Ζυμαρικά Καρδιάς με Ψητές Πιπεριές & Tagliata
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ TIK TOK

    30 minutes

    2/5

    4

    Ζυμαρικά καρδιάς με ψητές πιπεριές & tagliata

    Καμία αξιολόγηση
    Τυρένιο τοστ σαγανάκι
    CHEAT MEALS

    10 minutes

    1/5

    2

    Τυρένιο τοστ «σαγανάκι»

    Καμία αξιολόγηση
    Χοιρινό μπούτι καραμελωμένο με ελληνικό μέλι και θυμάρι, με γλυκιά, γυαλιστερή κρούστα
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ TIK TOK

    3 hours

    3/5

    6

    Καραμελωμένο χοιρινό μπούτι με ελληνικό μέλι και θυμάρι

    Καμία αξιολόγηση

    Εγγράψου στο newsletter μου

    info@lambrosvakiaros.com