35 minutes
Κοτομπουκιές Φούρνου με Σπιτική Κέτσαπ
Χρόνος προετοιμασίας 15 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 20 minutes
Δυσκολία
1/5Μερίδες
4
35 minutes
Χρόνος προετοιμασίας 15 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 20 minutes
Δυσκολία
1/5Μερίδες
4Υλικά
Εκτέλεση
Τα υλικά που θα χρειαστείς
ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ
ME TO MATI
ME AKPIBEIA
ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ
x2
x4
x6
- 2-3 φιλέτα στήθη κοτόπουλου
- 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 200 γρ. φρυγανιά ολικής άλεσης
- 1/2 κτγ. σκόνη σκόρδο
- 1 κτγ. σκόνη κρεμμύδι
- 1 κτγ. πάπρικα
- 1 κτγ. ρίγανη
- 1 κτγ. πιπέρι καγιέν (προαιρετικά)
- 100 γρ. παρμεζάνα (λεπτοτριμμένη)
- 3-4 αυγά
- 2-3 φιλέτα στήθη κοτόπουλου
- 2-3 κτσ. ελαιόλαδο
- 200 γραμμάρια φρυγανιά ολικής άλεσης
- 1/2 κουταλιά του γλυκού σκόνη σκόρδο
- 1 κτγ. σκόνη κρεμμύδι
- 1 κτγ. πάπρικα
- 1 κτγ. ρίγανη
- 1 κτγ. πιπέρι καγιέν (προαιρετικά)
- 100 γρ. παρμεζάνα (λεπτοτριμμένη)
- 3-4 αυγά
Εκτέλεση
- Σε ένα μπολ προσθέτουμε τη φρυγανιά. (Αν δεν βρείτε έτοιμη φρυγανιά ολικής άλεσης, προσθέστε στο μούλτι παξιμάδια και τρίψτε τα μέχρι να γίνουν σαν φρυγανιά)
- Προσθέτουμε τη σκόνη σκόρδου, τη σκόνη κρεμμυδιού, τη πάπρικα, τη ρίγανη, το πιπέρι καγιέν και ανακατέυουμε καλά με ένα κουτάλι.
Για το κοτοπουλο
- Κόβουμε το κοτόπουλο σε ομοιόμορφες μπουκίτσες και το μεταφέρουμε σε ένα μπολ. Μαρινάρουμε με λάδι, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε να πάει παντού.
- Σε ένα βαθύ πιάτο προσθέτουμε τη παρμεζάνα, σε ένα δέυτερο τα αυγά χτυπημένα και σε ένα τρίτο το μείγμα με την τριμμένη φρυγανιά.
- Παίρνουμε δύο – δύο τα κομμάτια κοτόπουλου και τα περνάμε με παρμεζάνα πιέζοντας την να κολλήσει καλά. Συνεχίζουμε βουτώντας τα στο αυγό και τέλος στην φρυγανιά όπου πιέζουμε καλά με μπόλικη φρυγανιά ώστε να καλυφθούν καλά. Απλώνουμε όλα τα κομμάτια σε ένα ταψί με λαδόκολλα.
- Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για περίπου 13-16 λεπτά ή μέχρι να ψηθούν εντελώς ανάλογα με το πάχος το οποίο τα κόψαμε.
Για τη κετσαπ
- Βρείτε τη συνταγή εδώ.
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
reviews
Γράψε μια αξιολόγηση
Γράψε μια αξιολόγηση
Για να γράψεις μία αξιολόγηση κάνε log in στον λογαριασμό σου.






