Smoothie με φράουλα & μπανάνα

Name: Smoothie με φράουλα & μπανάνα
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 400 γραμμάρια φράουλες φρέσκιες (ή φρέκοκατεψυγμένες); 200 γραμμάρια χυμό πορτοκάλι; 200 γρ νερό (βραστό); 100 γρ ζελέ λεμόνι; 175 γρ κρυσταλλική ζάχαρη; 1 μεγάλο λεμόνι (ξύσμα και χυμό); 400 γρ γάλα εβαπορέ (στην κατάψυξη για 2 ώρες)

Smoothie με φράουλα & μπανάνα

Smoothie με φράουλα και μπανάνα, κρεμώδες και γλυκό από τη φύση του. Δροσερό και θρεπτικό, ιδανικό για πρωινό εν κινήσει ή ενδιάμεσο. Ένα ποτήρι φρεσκάδα που δίνει ενέργεια χωρίς περιττά.

Χρόνος προετοιμασίας 5

Δυσκολία

1/5

Μερίδες

Υγιεινό smoothie για πρωινό με φράουλα και μπανάνα

Χρόνος προετοιμασίας 5

Δυσκολία

1/5

Μερίδες

Υλικά

Εκτέλεση

Τα υλικά που θα χρειαστείς

ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ

ME TO MATI

ME AKPIBEIA

ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ

2 κούπες φράουλες φρέσκιες (ή φρέκοκατεψυγμένες)
2 μικρές μπανάνες
1 κουταλιές της σούπας μέλι
1 + 1/2 κούπας γάλα καρύδας /ρυζιού /αγελαδινό
1 κ.γ. flavorits SWEET TWIST ή κανέλα
10 παγάκια

400 γραμμάρια φράουλες φρέσκιες (ή φρέκοκατεψυγμένες)
230 γρ. μπανάνες (καθαρισμένες)
20 γρ. μέλι
360 γρ. γάλα καρύδας /ρυζιού /αγελαδινό
5 γρ. flavorits SWEET TWIST ή κανέλα
10 παγάκια

Εκτέλεση

Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε σε πολύ δυνατή ένταση μέχρι να έχουμε ένα λείο, παχύρρευστο μείγμα. Αυτή είναι μια ιδανική συνταγή smoothies φράουλα, που γίνεται σε λίγα λεπτά.
Για μια πιο χορταστική επιλογή, μπορούμε να προσθέσουμε και μία μπανάνα. Έτσι έχουμε ένα απολαυστικό και θρεπτικό smoothie με φράουλα και μπανάνα, γεμάτο ενέργεια και φυσική γλυκύτητα.
Για παραπάνω ένταση γεύσης και αντιοξειδωτικά, μπορούμε να προσθέσουμε 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο. Το αποτέλεσμα είναι ένα υπέροχο smoothie φράουλα κακάο, με βαθιά σοκολατένια γεύση και φρουτένια επίγευση.
Σερβίρουμε αμέσως και απολαμβάνουμε παγωμένο. Είναι από τα πιο εύκολα και δροσιστικά smoothies με φράουλα, ιδανικά για πρωινό, σνακ ή μετά την άσκηση.
Αν θέλουμε, γαρνίρουμε με φρέσκες φράουλες ή λίγο γιαούρτι για έξτρα υφή και εμφάνιση. Αυτή η επιλογή Φράουλα Smoothie συνδυάζει γεύση, δροσιά και διατροφή σε ένα ποτήρι!
Το δροσιστικό και ελαφρύ Smoothie Αδυνατίσματος με Φράουλα & Μπανάνα συνδυάζεται αρμονικά με το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά Smoothie με Avocado, Γάλα Καρύδας & Ginger, σχηματίζοντας μαζί έναν απόλυτα ισορροπημένο και γευστικό συνδυασμό.

Έφτιαξες τη συνταγή; Βαθμολόγησέ την με τα αστεράκια ⭐ — μας βοηθάει πολύ και βοηθάει κι άλλους να τη βρουν!