1 hour 15 minutes
Γρήγορο Ψωμί & Σπιτικό Φυστικοβούτυρο
Χρόνος προετοιμασίας 30 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 45 minutes
Δυσκολία
1/5Μερίδες
8-10
1 hour 15 minutes
Χρόνος προετοιμασίας 30 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 45 minutes
Δυσκολία
1/5Μερίδες
8-10Υλικά
Εκτέλεση
Τα υλικά που θα χρειαστείς
ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ
ME TO MATI
ME AKPIBEIA
ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ
x2
x4
x6
Για το ψωμί
- 1 + 1/2 κούπα γάλα
- 3 κουταλιές της σούπας λευκό ξύδι
- 4 + 1/2 κούπες +- 5% αλεύρι ολικής άλεσης
- 1 κουταλιά του γλυκού μαγειρική σόδα
- 1 κ.γ. αλάτι
- 2 κ.γ. ζάχαρη
- 5 κ.σ. κρύο βούτυρο
- 1 αυγό
- 2 κ.σ λιναρόσπορο
- 4 κ.σ. ηλιόσπορο
- 4 κ.σ. βρώμη
- 2 κούπες φστικιά Πίνατς
Για το ψωμί
- 320 γραμμάρια γάλα
- 45 γρ. λευκό ξύδι
- 510 γρ. +- 5% αλεύρι ολικής άλεσης
- 7 γρ. μαγειρική σόδα
- 6 γρ. αλάτι
- 10 γρ. ζάχαρη
- 70 γρ. κρύο βούτυρο
- 1 αυγό
- 20 γρ. λιναρόσπορο
- 20 γρ. ηλιόσπορο
- 60 γρ. βρώμη
- 280 γρ. φιστικιά Πίνατς
Εκτέλεση
Για τπ ψωμι
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 190-200 βαθμούς στον αέρα.
- Σε ένα μικρό μπολ προσθέτουμε το γάλα και το λευκό ξύδι και τα αφήνουμε να σταθούν για 10 – 15 λεπτά, μέχρι το γαλα να φαίνεται ελαφρώς ‘κομμένο’.
- Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε το αλεύρι (ιδανικά το κοσκινίζουμε), τη μαγειρική σόδα, το αλάτι, τη ζάχαρη και ανακατεύουμε έως ότου ομογενοποιηθούν.
*Aυτή τη διαδικασία μπορούμε να την κάνουμε και στο μίξερ με το εργαλείο για τις ζύμες. - Προσθέτουμε το κρύο βούτυρο κομμένο σε κυβάκια και με τις άκρες των δακτύλων μας το ομογενοποιούμε μαζί με το αλεύρι, έως ότου δούμε ότι το βούτυρο έχει ομογενοποιηθεί εντελώς.
- Μόλις περάσει ο χρόνος της αναμονής, προσθέτουμε στο γάλα με το ξύδι το αυγό και με ένα πιρούνι το ομογενοποιούμε. Προσθέτουμε το λιναρόσπορο, τον ηλιόσπορο και τη βρώμη και ανακατεύουμε.
- Προσθέτουμε τα υγρά στο μείγμα με τα στέρεα και με μια ξύλινη κουτάλα αρχίζουμε να τα αναμειγνύουμε. Μόλις το αλεύρι έχει ενσωματωθεί με τα υγρά, μεταφέρουμε το μείγμα σε μια καθαρή επιφάνεια εργασίας που έχουμε αλευρώσει αρκετά. Πιέζοντας με την παλάμη μας μακριά από εμάς ζυμώνουμε για ένα λεπτό το ψωμί, προσθέτοντας αλεύρι στον πάγκο αλλά και πάνω από τη ζύμη αν δούμε ότι κολλάει στο χέρι μας.
- Λαδώνουμε ένα μαντεμένιο τηγάνι 25 – 28 εκ.
*Αν δεν έχουμε, μπορεί να γίνει σε μία μέτρια κατσαρόλα που μπαίνει στο φούρνο ή σε μια κανονική μακρόστενη φόρμα για κέικ. - Δημιουργούμε με τα χέρια μας μια στρογγυλή ζύμη και τη μεταφέρουμε στο τηγάνι το οποίο κι έχουμε λαδώσει καλά με ελαιόλαδο.
- Με ένα κοφτερό μαχαίρι ή καθαρή λεπίδα χαράσσουμε ένα ‘Χ’ στην επιφάνεια του ψωμιού χωρίς όμως να το κόψουμε πολύ βαθιά και στη συνέχεια πασπαλίζουμε με περίπου μία κουταλιά της σούπας βρώμη.
- Ψήνουμε για 45 λεπτά ή μέχρι μια οδοντογλυφίδα να βγαίνει καθαρή από το κέντρο του ψωμιού.
Σε περίπτωση που το ψωμί μας περίπου στα 20 – 25 λεπτά έχει αρχίσει και παίρνει αρκετά σκουρόχρωμο, καλύπτουμε με ένα αλουμινόχαρτο και συνεχίζουμε το ψήσιμο έως ότου ολοκληρωθεί ο χρόνος.
Για το φυστικοβούτυρο
- Προσθέτουμε τα φυστίκια πίνατς σε ένα ταψί και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 6 – 8 λεπτά.
- Αφαιρούμε τα φυστίκια από το φούρνο και έτσι όπως είναι καυτά, τα προσθέτουμε σε ένα μούλτι και ξεκινάμε το ‘χτύπημα’. Τα φυστίκια αρχικά θα γίνουν σκόνη, αλλά στη συνέχεια θα αρχίσουν να γίνονται σαν μια πάστα. (Αν παρατηρήσουμε τα τοιχώματα του μούλτι θα δούμε ότι αρχίζει να δημιουργείται μία σφιχτή κρέμα). Αφήνουμε να σταθεί για 1 λεπτό χωρίς χτύπημα.
- Συνεχίζουμε χτυπώντας για άλλο 1 – 2 λεπτά, έως ότου έχουμε μια λεία κρέμα φυστικοβούτυρου.
Σημαντικό σε αυτό το σημείο είναι να μην χρησιμοποιούμε το μούλτι για πάνω από 1 λεπτό συνεχόμενα, γιατί υπάρχει κίνδυνος να καεί. - Μεταφέρουμε σ’ένα βάζο, αφήνουμε να κρυώσει και απολαμβάνουμε.
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
reviews
Γράψε μια αξιολόγηση
Γράψε μια αξιολόγηση
Για να γράψεις μία αξιολόγηση κάνε log in στον λογαριασμό σου.






