Name: Ρόφημα με Κουρκουμά & Μέλι
Prep time: 5 min
Total time: 5 min

Ρόφημα με Κουρκουμά & Μέλι

Ανακαλύψτε πώς ένα ρόφημα με κουρκουμά, μέλι και ζεστό νερό μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να βοηθήσει την πέψη. Ιδανικό και για αδυνάτισμα.

Χρόνος προετοιμασίας 5

Μερίδες

Χρόνος προετοιμασίας 5

Μερίδες

Υλικά

Εκτέλεση

Τα υλικά που θα χρειαστείς

ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ

ME TO MATI

ME AKPIBEIA

ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ

1 κούπα νερό
1/3 κτγ κουρκουμά σε σκόνη
1/2 λεμόνι
1 γενναιόδωρη κτγ μέλι

1 κούπα νερό
1/3 κουταλιά του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη
1/2 λεμόνι
1 γενναιόδωρη κτγ μέλι

Εκτέλεση

Για το ροφημα

Heat the water in a teapot just like you would make tea (not boiling).
Put everything else in a mug and once the water reaches temperature, pour it in.
Stir well to dissolve the honey.

Turmeric.

The spice or if you want to call it correctly, the root that has gone viral more than anything else has to do with wellbeing and health in the last 2 years.

Let's look at some of the main benefits by name (in random order):

1. Boosts the immune system

2.It has anti-inflammatory properties

3.It helps fight arthritis

4. Reduces cholesterol

5. It has antidepressant properties

6. Helps with digestion

7. It regulates blood sugar levels, which is why it is given to diabetics.

8. Excellent for improving brain function

9. Helps maintain blood health

Very important:

Before we proceed, let us point out that if you are on medication or taking any medications, consult your doctor before doing anything.

So how can you consume turmeric in a pleasant way and at the same time 'boost' it? This recipe is a level up from the classic 'warm water with lemon' that you might drink in the morning.