LAMBROS VAKIAROS

ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Σε αυτή την κατηγορία, η πρωτεϊνη είναι βαριά και ασήκωτη! Χωρίς πολλά πολλά, εδώ θα βρείς διαφόρων ειδών πηγές πρωτείνης για να παραμείνεις ή να γίνεις fit!

Sort By:
Filters
Filter Results
    Filter Results
    Ανά Κατηγορία
    Show (74)
    Ακύρωση
    Sort By:
    Ισπανική τορτίγια με καραμελωμένα κρεμμύδια, πατάτες και αυγά, χορταστική και ζουμερή σε φέτα
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    30 minutes

    2/5

    4

    Ισπανική τορτίγια με καραμελωμένα κρεμμύδια

    Καμία αξιολόγηση
    Αρνάκι φούρνου με πατάτες και λαχανικά, ψημένο αργά ώσπου το κρέας να λιώνει από το κόκαλο
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    2 hours 10 minutes

    2/5

    4

    Αρνάκι φούρνου με πατάτες & λαχανικά

    Καμία αξιολόγηση
    Σπαγγέτι με Κιμά Κοτόπουλου
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    1 hour 5 minutes

    2/5

    4

    Σπαγγέτι με κιμά κοτόπουλου

    Καμία αξιολόγηση
    Σνίτσελ κοτόπουλο με παρμεζάνα και χούμους
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    1 hour

    2/5

    4

    Σνίτσελ κοτόπουλο με παρμεζάνα και χούμους με λαχανικά και φέτα

    Καμία αξιολόγηση
    Πρωτεϊνούχες παγωμένες μπάρες γιαουρτιού, δροσερές και θρεπτικές με κρεμώδη παγωμένη υφή
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    10 minutes

    1/5

    10

    Πρωτεϊνούχες παγωμένες μπάρες γιαουρτιού

    Καμία αξιολόγηση
    Ρολάκια κοτόπουλου με μοτσαρέλα και λιαστή τομάτα, σερβιρισμένα πάνω σε χειροποίητα ζυμαρικά
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    45 minutes

    1/5

    4

    Ρολάκια κοτόπουλου με μοτσαρέλα λιαστή τομάτα και χειροποίητα ζυμαρικά

    Καμία αξιολόγηση
    Μεσογειακό shakshouka με ποσέ αυγά σε πλούσια σάλτσα ντομάτας, φέτα και βασιλικό
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    40 minutes

    1/5

    4

    Μεσογειακό shakshouka με φέτα και βασιλικό

    Καμία αξιολόγηση
    Φασόλια φούρνου με λαχανικά, σιγοψημένα μέχρι να δέσουν σε πλούσια αρωματική σάλτσα
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    1 hour 15 minutes

    1/5

    4

    Φασόλια φούρνου με λαχανικά

    Καμία αξιολόγηση
    Θρεπτική σαλάτα με ρεβίθια, τραγανό αμύγδαλο και φρέσκο σπανάκι, χορταστική και ισορροπημένη
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    25 minutes

    1/5

    4

    Θρεπτική αρωματική σαλάτα με ρεβύθια, αμύγδαλο και σπανάκι

    Καμία αξιολόγηση
    Tacos με ζουμερό κιμά, κρεμώδες guacamole και δροσερή σάλτσα γιαουρτιού, έτοιμα για κάθε μπουκιά
    ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ

    50 minutes

    2/5

    4

    Tacos με κιμά, guacamole & σάλτσα γιαουρτιού

    Καμία αξιολόγηση
    Τέλειο ψητό κοτόπουλο με τραγανή χρυσαφένια πέτσα και ζουμερό εσωτερικό, έτοιμο στο τραπέζι
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    2 hours 5 minutes

    2/5

    4

    Τέλειο ψητό κοτόπουλο στο σπίτι

    Καμία αξιολόγηση
    Θρεπτική τραχανόπιτα τραγανή απ' έξω και αφράτη μέσα, με χωριάτικη χορταστική γέμιση
    ΥΨΗΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

    1 hour 20 minutes

    1/5

    8

    Θρεπτική τραχανόπιτα

    Καμία αξιολόγηση

    Εγγράψου στο newsletter μου

    info@lambrosvakiaros.com