Για να φτάσουμε στο μάξιμουμ αποτέλεσμα της απόδοσής μας, πρέπει να τροφοδοτήσουμε τον οργανισμό μας με την σωστή ενέργεια που του χρειάζεται!
10 minutes
1/5
10-12
5 minutes
1/5
2
40 minutes
2/5
18
1 hour 15 minutes
1/5
22-24
1 hour
2/5
10
2 hours 15 minutes
1/5
18
5 minutes
1/5
2
30 minutes
1/5
8-10
