45 minutes

Ψαρονέφρι με πατατοσαλάτα και πράσινη σάλτσα

Ψαρονέφρι τρυφερό με δροσερή πατατοσαλάτα και μια πράσινη σάλτσα που ανεβάζει τη γεύση. Ζουμερό χοιρινό, ισορροπημένο πιάτο με φρεσκάδα και χαρακτήρα.
Χρόνος προετοιμασίας 20 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 25 minutes
Δυσκολία
2/5
Μερίδες
4
ninja ninja
Πατατοσαλάτα με ψαρονέφρι στο πιάτο
45 minutes
Χρόνος προετοιμασίας 20 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 25 minutes
Δυσκολία
2/5
Μερίδες
4
Ingredients Ingredients

Υλικά

Execution Execution

Εκτέλεση

Τα υλικά που θα χρειαστείς

ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ

ME TO MATI
ME AKPIBEIA

ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ

x2
x4
x6
Για το ψαρονέφρι
  • 1 κουταλιά της σούπας πάπρικα γλυκιά
  • 1 κουταλιά του γλυκού ρίγανη
  • 1/2 κ.γ. σκόρδο σκόνη
  • Αλάτι – πιπέρι
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 ψαρονέφρια περίπου 500 – 600 γρ. το καθένα
Για την πράσινη σάλτσα
  • 1 μικρό κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)
  • 1/2 – 3/4 κούπας ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 3/4 ματσάκι μαϊντανό
  • 1/3 κούπας κόκκινο ξύδι
  • Ρίγανη φρέσκια
Για την πατατοσαλάτα
  • 25 πατάτες baby (βρασμένες και σπασμένες)
  • 1/2 κούπα κάσιους (μουλιασμένα σε καυτο νερό για 30’)
  • 1/2 κούπα ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • Αλάτι – πιπέρι
  • 2 φρεσκα κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
  • 1/3 ματσάκι μαϊντανο (ψιλοκομμένο)
  • 5 – 6 φύλλα δυόσμου (ψιλοκομμένα)
Για το ψαρονέφρι
  • 7 γραμμάρια πάπρικα γλυκιά
  • 2 γρ. ρίγανη
  • 3 γρ. σκόρδο σκόνη
  • Αλάτι – πιπέρι
  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 2 ψαρονέφρια περίπου 500 – 600 γρ. το καθένα
Για την πράσινη σάλτσα
  • 80 γρ. κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)
  • 120 – 160 γρ. ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 70 γρ. μαϊντανό
  • 80 γρ. κόκκινο ξύδι
  • Ρίγανη φρέσκια
Για την πατατοσαλάτα
  • 1 κιλό πατάτες baby (βρασμένες και σπασμένες)
  • 50 γρ. κάσιους (μουλιασμένα σε καυτο νερό για 30’)
  • 120 γρ. ελαιόλαδο
  • 15 γρ. μουστάρδα
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • Αλάτι – πιπέρι
  • 30 γρ. φρέσκο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 30 γρ. ματσάκι μαϊντανο (ψιλοκομμένο)
  • 5 – 6 φύλλα δυόσμου (ψιλοκομμένα)

Εκτέλεση

Για το ψαρονεφρι

  1. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα.
  2. Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε τη γλυκιά πάπρικα, τη ρίγανη, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι. Λαδώνουμε με το μισό ελαιόλαδο τα ψαρονέφρι και στη συνέχεια πασπαλίζουμε με το μείγμα μπαχαρικών. Προθερμαίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτουμε τις 2 κ.σ. ελαιόλαδο που έχουν απομείνει. Τσιγαρίζουμε το ψαρονέφρι για περίπου 1 λεπτό από την κάθε πλευρά και δίνουμε ένα ωραίο βαθύ σκούρο χρώμα.
  3. Μεταφέρουμε το ψαρονέφρι στο φούρνο και ψήνουμε για 15 περίπου λεπτά ή έως ότου είναι ψημένο στο εσωτερικό του.

Για την πρασινη σαλτσα

  1. Επιλογή 1. Σε ένα μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύουμε. Σερβίρουμε με το κρέας και την πατατοσαλάτα.
  2. Επιλογη 2. Πολτοποιούμε όλα τα υλικά στο Μούλτι εως ότου να έχουμε μία ομογενοποιημένη σάλτσα.

Για την πατατοσαλατα

  1. Σε ένα multi ή blender πολτοποιούμε τα κάσιους (τα οποία τα έχουμε σουρώσει), το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα και το σκόρδο. Σε περίπτωση που χρειαστεί, προσθέτουμε νερό για να βοηθήσουμε στην πολτοποίηση. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε τις πατάτες baby, τα φρέσκα κρεμμύδια, το μαϊντανό και τα φυλλά δυόσμου.
  3. Περιχύνουμε κι ανακατεύουμε καλά με το ντρέσινγκ και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.
Έφτιαξες τη συνταγή; Βαθμολόγησέ την με τα αστεράκια ⭐ — μας βοηθάει πολύ και βοηθάει κι άλλους να τη βρουν!
heart svgrepo com 1 Βάλ' το στο Cookbook
Συχνές ερωτήσεις

Πώς μένει ζουμερό το ψαρονέφρι;

Είναι άπαχο κομμάτι, οπότε το ψήνουμε γρήγορα σε δυνατή φωτιά για να σφραγιστεί και δεν το παραψήνουμε. Το αφήνουμε να σταθεί λίγα λεπτά πριν το κόψουμε.

Πόση ώρα θέλει το ψαρονέφρι;

Ανάλογα με το πάχος, λίγα λεπτά σε δυνατή φωτιά και μετά ολοκλήρωμα στον φούρνο, μέχρι να μείνει ελαφρώς ροζ στο κέντρο και ζουμερό.

Μπορώ να ετοιμάσω την πατατοσαλάτα από πριν;

Ναι, μάλιστα βελτιώνεται όταν μείνει λίγες ώρες στο ψυγείο να δέσουν οι γεύσεις. Τη βγάζουμε λίγο πριν το σερβίρισμα σε θερμοκρασία δωματίου.

Τι έχει η πράσινη σάλτσα;

Βασίζεται σε φρέσκα μυρωδικά, όπως μαϊντανό και βασιλικό, με ελαιόλαδο, σκόρδο και λίγο ξίδι ή λεμόνι για δροσερή, αρωματική νότα.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

reviews
Καμία αξιολόγηση

Αφήστε μια απάντηση

Εγγράψου στο newsletter μου

Εγγράψου στο newsletter μου