50 minutes
Ψαρονέφρι με πατατοσαλάτα και σάλτσα μουστάρδας
Ψαρονέφρι ζουμερό και μαλακό, με δροσερή πατατοσαλάτα και πικάντικη σάλτσα μουστάρδας. Το άπαχο κρέας μένει τρυφερό, η μουστάρδα δίνει ένταση — ένα ισορροπημένο πιάτο με χαρακτήρα.
Χρόνος προετοιμασίας 30 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 20 minutes
Μερίδες
4
50 minutes
Χρόνος προετοιμασίας 30 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 20 minutes
Μερίδες
4Υλικά
Εκτέλεση
Τα υλικά που θα χρειαστείς
ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ
ME TO MATI
ME AKPIBEIA
ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ
x2
x4
x6
Για το κρέας
- 1 κιλό ψαρονέφρι
- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 1/2 ματσάκι θυμάρι
- 1/2 κούπα ξύδι βαλσάμικο
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1/2 κούπα λευκό κρασί
- 4 κ.σ. μουστάρδα
- 1 κούπα ζωμό κοτόπουλου
- 4 μεγάλες πατάτες (καθαρισμένες)
- 1/2 κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)
- 4 κρεμμυδάκια φρέσκα (ψιλοκομμένα)
- 3 βραστά αυγά (ψιλοκομμένα)
- 1 στικ σέλερι (ψιλοκομμένο)
- 1/2 κούπα αγγουράκια τουρσί (ψιλοκομμένα)
- 1/3 ματσάκι μαϊντανό (ψιλοκομμένο χωρίς κοτσάνια)
- 1/2 κούπα μαγιονέζα light
- 1/2 κούπα γιαούρτι
- 2 κ.σ. λεμόνι + ξύσμα από ένα λεμόνι
- Αλάτι – πιπέρι
Για το κρέας
- 1 κιλό ψαρονέφρι
- 45 γραμμάρια ελαιόλαδο
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 40 γρ. θυμάρι
- 120 γρ. ξύδι βαλσάμικο
- 45 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 120 γρ. λευκό κρασί
- 60 γρ. μουστάρδα
- 240 γρ. ζωμό κοτόπουλου
- 1,5 κιλό πατάτες (καθαρισμένες)
- 1/2 κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)
- 4 κρεμμυδάκια φρέσκα (ψιλοκομμένα)
- 3 βραστά αυγά (ψιλοκομμένα)
- 1 στικ σέλερι (ψιλοκομμένο)
- 70 γρ. αγγουράκια τουρσί (ψιλοκομμένα)
- 30 γρ. μαϊντανό (ψιλοκομμένο χωρίς κοτσάνια)
- 120 γρ. μαγιονέζα light
- 130 γρ. γιαούρτι
- 30 γρ. λεμόνι + ξύσμα από ένα λεμόνι
- Αλάτι – πιπέρι
Εκτέλεση
Για το κρεας και τη σαλτσα
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα.
- Παράλληλα, προθερμαίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία (8-9).
- Κόβουμε το κάθε ψαρονέφρι σε δύο και στη συνέχεια αλατοπιπερώνουμε και μαρινάρουμε με το ελαιόλαδο.
- Προσθέτουμε όλα τα κομμάτια στο καυτό τηγάνι και θωρακίζουμε για περίπου 1 λεπτό από την κάθε πλευρά. Μόλις το κρέας έχει πάρει ωραίο χρώμα απ’ όλες τις πλευρές, προσθέτουμε τις τρεις σκελίδες σκόρδο και το θυμάρι και σβήνουμε με το βαλσάμικο ξύδι. Μαγειρεύουμε έως ότου το ξύδι εξατμιστεί, γυρνώντας το κρέας από όλες τις πλευρές σε όλη αυτή τη διάρκεια.
- Αφαιρούμε από την εστία και μεταφέρουμε το κρέας, το σκόρδο και το θυμάρι σε ένα μικρό ταψί, στο οποίο έχουμε βάλει μία λαδόκολλα.
- Ψήνουμε για περίπου 14 – 18 λεπτά ανάλογα με το μέγεθος από το ψαρονέφρι.
Αφαιρούμε γρηγορότερα το λεπτότερο κομμάτι από το ψαρονέφρι έτσι ώστε να μην παραψηθεί. - Παράλληλα, χωρίς να καθαρίσουμε το τηγάνι προσθέτουμε για τη σάλτσα τις 3 κ.σ. ελαιόλαδο, το κρεμμύδι και το σκόρδο και τσιγαρίζουμε σε μέτρια θερμοκρασία (5-6) για 1 – 2 λεπτά.
- Σβήνουμε με το λευκό κρασί και το αφήνουμε σχεδόν να εξατμιστεί. Στη συνέχεια, προσθέτουμε τη μουστάρδα και το ζωμό και ανακατεύουμε καλά. Μαγειρεύουμε έως ότου αρχίσει να δένει και αποσύρουμε από την εστία. Προσθέτουμε στο τηγάνι τα υγρά από το ταψί με το κρέας και ενσωματώνουμε στη σάλτσα. Σερβίρουμε με το κρέας.
Για την πατατοσαλατα
- Κόβουμε τις πατάτες σε μεσαία κομμάτια και τις προσθέτουμε σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Γεμίζουμε με νερό και βράζουμε σε σημείο που να τρώγονται αλλά να μην λιώνουν. Σουρώνουμε και αφήνουμε να κρυώσουν ελαφρός.
- Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα και ομογενοιποιούμε καλά. Προσθέτουμε τις ζεστές πατάτες και ανακατεύουμε. Διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.
Έφτιαξες τη συνταγή; Βαθμολόγησέ την με τα αστεράκια ⭐ — μας βοηθάει πολύ και βοηθάει κι άλλους να τη βρουν!
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο ψήνεται το ψαρονέφρι για να μείνει ζουμερό;
Στους 180°C θέλει περίπου 25-35 λεπτά, ανάλογα το πάχος, και πρέπει να μείνει ελαφρώς ροζ στο κέντρο. Το ψαρονέφρι στεγνώνει εύκολα, οπότε μην το παραψήνεις.
Πρέπει να το σοτάρω πριν το φούρνο;
Ναι, ένα γρήγορο σοτάρισμα σε καυτό τηγάνι από όλες τις πλευρές του δίνει κρούστα και κλείνει τα ζουμιά. Μετά το τελειώνεις στον φούρνο.
Μπορώ να ετοιμάσω τη σάλτσα μουστάρδας από πριν;
Ναι, η σάλτσα μουστάρδας φτιάχνεται εύκολα από πριν και ζεσταίνεται ξανά με λίγο ανακάτεμα. Το ίδιο και η πατατοσαλάτα, που θέλει και λίγο χρόνο στο ψυγείο να δέσει.
Πώς το κόβω για σερβίρισμα;
Άφησέ το να ξεκουραστεί 5 λεπτά και κόψ' το σε μενταγιόν πάχους περίπου 2 εκατοστών. Περίχυσέ το με τη σάλτσα μουστάρδας την ώρα του σερβιρίσματος.
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
reviews
Γράψε μια αξιολόγηση
Γράψε μια αξιολόγηση
Για να γράψεις μία αξιολόγηση κάνε log in στον λογαριασμό σου.







