Χυμός με πατζάρι για ενέργεια & αποτοξίνωση
Χυμός με παντζάρι για ενέργεια και αποτοξίνωση, με το βαθύ κόκκινο χρώμα και τη γήινη γλύκα του. Φρέσκος και τονωτικός, βοηθά το σώμα να καθαρίσει. Το ρόφημα που δίνει ώθηση από το πρωί.
Μερίδες
2
Μερίδες
2
Υλικά
Εκτέλεση
Τα υλικά που θα χρειαστείς
ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ
ME TO MATI
ME AKPIBEIA
ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ
x2
x4
x6
- 2 μέτρια πατζάρια (βολβούς)
- 1 πράσινο μήλο
- 1 μέτριο καρότο
- 1 μεγάλη μπανάνα
- 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ (τριμμένο στον τρίφτη)
- 1 κουταλιά της σούπας FLAVORITS® Sweet Twist η 5 γρ. κανέλα
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 μικρό λάιμ (χυμό)
- 1 + 1/2 κούπα γάλα καρύδας/ρυζιού/αγελαδινό
- 480 γραμμάρια πατζάρια (βολβούς)
- 250 γρ. πράσινο μήλο
- 70 γρ. καρότο
- 130 γρ. μπανάνα
- 25 γρ. φρέσκο τζίντζερ (τριμμένο στον τρίφτη)
- 5 γρ. FLAVORITS® Sweet Twist ή κανέλα
- 20 γρ. μέλι
- 1 μικρό λάιμ (χυμό)
- 360 γρ. γάλα καρύδας/ρυζιού/αγελαδινό
Εκτέλεση
- Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και τα χτυπάμε σε δυνατή ένταση μέχρι να γίνουν ένα λείο μείγμα.
- Απολαμβάνουμε σε ένα μεγάλο ποτήρι στο σπίτι ή σε ένα παγούρι στο δρόμο.
Έφτιαξες τη συνταγή; Βαθμολόγησέ την με τα αστεράκια ⭐ — μας βοηθάει πολύ και βοηθάει κι άλλους να τη βρουν!
Βάλ' το στο Cookbook
Για να προσθέσεις τη συνταγή στο Cookbook σου κάνε log in στον λογαριασμό σου.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε να τον πιω;
Ιδανικά το πρωί ή πριν από άσκηση, για ενέργεια. Το παντζάρι δίνει φυσικά νιτρικά που βοηθούν την αντοχή.
Πρέπει να βράσω το παντζάρι;
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ωμό, καθαρισμένο παντζάρι στον blender ή βρασμένο για πιο ήπια, γλυκιά γεύση.
Βάφει το στόμα και τα χέρια;
Ναι, το παντζάρι χρωματίζει έντονα, οπότε καθάρισέ το με γάντια. Είναι φυσιολογικό και ακίνδυνο.
Μπορώ να τον φτιάξω από πριν;
Καλύτερα φρέσκος, αλλά κρατάει έως ένα βράδυ στο ψυγείο σε κλειστό μπουκάλι.
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
reviews
Γράψε μια αξιολόγηση
Γράψε μια αξιολόγηση
Για να γράψεις μία αξιολόγηση κάνε log in στον λογαριασμό σου.
