40 minutes
Χοιρινό Ψαρονέφρι με Δαμάσκηνα και Πουρέ Γλυκοπατάτας
Χρόνος προετοιμασίας 10 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 30 minutes
Δυσκολία
3/5Μερίδες
4
40 minutes
Χρόνος προετοιμασίας 10 minutes
Χρόνος μαγειρέματος 30 minutes
Δυσκολία
3/5Μερίδες
4Υλικά
Εκτέλεση
Τα υλικά που θα χρειαστείς
ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ
ME TO MATI
ME AKPIBEIA
ΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΑ
x2
x4
x6
Για το ψαρονέφρι
- 2 τμχ ψαρονέφρι (περίπου 600 γρ. το καθένα)
- 15 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι ψιλοκομμένα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 2 κτγ φρέσκια ματζουράνα
- 1 κτγ σπόρους κύμινου
- 2 κτς ελαιόλαδο
- 1 κιλό γλυκοπατάτες (σε λεπτές φέτες)
- 150 γρ. φρέσκο βούτυρο
- 300 γρ. νερό
- 1/2 κούπα λευκό κρασί
- 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 1 κτς τζίντζερ ψιλοκομμένο
- 10 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι ψιλοκομμένα
- 2 κούπες ζωμό κότας η βοδινό
- 2 κτσ. ξύδι βαλσάμικο
- 1 κτς μέλι
- 1 κτσ φρέσκο βούτυρο
- πιπέρι
Για το ψαρονέφρι
- 2 τεμάχια ψαρονέφρι (περίπου 600 γρ. το καθένα)
- 15 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι ψιλοκομμένα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 2 κουταλιές του γλυκού φρέσκια ματζουράνα
- 1 κτγ σπόρους κύμινου
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1 κιλό γλυκοπατάτες (σε λεπτές φέτες)
- 150 γραμμάρια φρέσκο βούτυρο
- 300 γρ. νερό
- 1/2 κούπα λευκό κρασί
- 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 1 κτς τζίντζερ ψιλοκομμένο
- 10 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι ψιλοκομμένα
- 2 κούπες ζωμό κότας η βοδινό
- 2 κτσ. ξύδι βαλσάμικο
- 1 κτς μέλι
- 1 κτσ φρέσκο βούτυρο
- πιπέρι
Εκτέλεση
Για το χοιρινο ψαρονεφρι
- Κόβουμε την ουρά από το ψαρονέφρι (το κρατάμε για άλλη χρήση) έτσι ώστε να έχουμε ένα χοντρό ομοιόμορφο κομμάτι. Με ένα κοφτερό μαχαίρι κάνουμε μια τομή κατά μήκος χωρίς να το διαχωρίσουμε, ωστε να γίνει διπλάσιο. Περνάμε ομοιόμορφα όλη την επιφάνεια του κρέατος με ελαιόλαδο, αλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο, την ματζουράνα, τους σπόρους κύμινου και τέλος απλώνουμε τα δαμάσκηνα στο κέντρο κατά μήκος.
- Τυλίγουμε σε κύλινδρο το ψαρονέφρι βάζοντας το άνοιγμα στο κάτω μέρος και δένουμε με σπάγκο. Περνάμε ολη την εξωτερική επιφάνεια με ελαιόλαδο, αλατοπιπερώνουμε και πασπαλίζουμε με ματζουράνα.
- Σέ ένα καλά προθερμασμένο τηγάνι προσθέτουμε λίγο λάδι, θωρακίζουμε καλά όλη την επιφάνεια του κρέατος και στην συνέχεια το μεταφέρουμε σε ενα μικρό ταψί .Ψήνουμε στον φούρνο στους 180 βαθμούς για 12 – 15 λεπτά περίπου ανάλογα με το μέγεθος.
Για τη σαλτσα
- Στο ίδιο τηγάνι που σωτάραμε το κρέας προσθέτουμε λίγο ακόμα λάδι και τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι, το τζίντζερ και σβήνουμε με το κρασί. Περιμένουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά (εκτος από το βούτυρο) και σιγοβράζουμε για περίπου 10 λεπτά.
- Σε ένα μούλτι η μπλέντερ πολτοποιούμε την σάλτσα. Για την ιδανική υφή την σουρώνουμε.
- Δίνουμε άλλη μια βράση και προσθέτουμε το βούτυρο ανακατεύοντας έντονα.
Για το πουρε γλυκοπατατας
- Σε μία μέτρια κατσαρόλα βάζουμε όλα τα υλικά μαζί και σιγοβράζουμε μέχρι να μαλακώσουν (περίπου 25 λεπτά).
- Ρίχνουμε τις πατάτες με όλα τα υγρά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθεί και να έχει μία βελούδινη υφή.
Συνθεση
- Αφαιρούμε τον σπάγγο από το κρέας και το κόβουμε σε ροδέλες πάχους περίπου 2 εκ. και σερβίρουμε με τον πουρέ και περιχύνουμε με την σάλτσα.
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
reviews
Γράψε μια αξιολόγηση
Γράψε μια αξιολόγηση
Για να γράψεις μία αξιολόγηση κάνε log in στον λογαριασμό σου.






