Go Back
–+ servings

Smoothie μπανάνα & αμύγδαλο ‘twist’

Δροσερό smoothie με μπανάνα και αμύγδαλο, κρεμώδες και χορταστικό. Ένα twist που το κάνει πιο ενδιαφέρον, ιδανικό για πρωινό εν κινήσει ή μετά την προπόνηση.
Smoothie μπανάνα με αμύγδαλο σε ποτήρι
Χρόνος προετοιμασίας 5 minutes
Συνολικές ώρες 5 minutes
Δυσκολία
1/5
Μερίδες
2

Τα υλικά που θα χρειαστείς

ME AKPIBEIA

  • 280 γραμμάρια μπανάνα
  • 60 γρ. βρώμη
  • 10 γρ. Sweet Twist ή απλή κανέλα
  • 10 γρ. τζιντζερ
  • 40 γρ. αμύγδαλα
  • 25 γρ. μέλι
  • 440 γρ. γάλα αμυγδάλου
  • 60 γρ. ασπράδι αυγού

ME TO MATI

  • 2 μεγάλες μπανάνες
  • 4 κουταλιές της σούπας βρώμη
  • 2 κουταλιές του γλυκού Sweet Twist ή απλή κανέλα
  • 1 κ.σ. τζιντζερ
  • 1/4 κούπας αμύγδαλα
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 2 κούπες γάλα αμυγδάλου
  • 1/4 κούπας ασπράδι αυγού

Εκτέλεση

  1. Προσθλετουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, εκτός από τα ασπράδια και χτυπάμε σε δυνατή ένταση μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά περίπου 60”-90”.
  2. Προσθέτουμε τα ασπράδια αυγού και χτυπάμε σε χαμηλή ένταση, απλά για να ανακατευτούν.