Συνταγή Σάντουιτς Τόνο
Ανακάλυψε εύκολες και γρήγορες συνταγές με τόνο φρέσκο! Φτιάξε σάντουιτς με τόνο, μαρούλι και ντομάτα, ιδανικά για κάθε γεύμα. Δοκίμασε τώρα!
Χρόνος προετοιμασίας 10 minutes
Συνολικές ώρες 10 minutes
Δυσκολία
1/5Μερίδες
2Τα υλικά που θα χρειαστείς
ME AKPIBEIA
Για τη τονοσαλάτα
- 150 γραμμάρια τόνο σε νερό
- 15 γρ. λιαστή τομάτα (ψιλοκομμένη)
- 30 γρ. κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)
- 15 γρ. αγγουράκι τουρσί ή κάπαρη (ψιλοκομμένα)
- 30 γρ. σέλερι ή σέλινο (ψιλοκομμένο)
- 30 γρ. μαγιονέζα light
- 10 γρ. μαιντανό (ψιλοκομμένο)
- ξύσμα από 1 λεμόνι
- 10 γρ. Flavorits Aegean Flakes
- γαλλική μπαγκέτα ή άλλο ψωμί για σάντουιτς
- τομάτα σε φέτες
- φύλλα μαρούλι
ME TO MATI
Για τη τονοσαλάτα
- 1 συσευασία τόνο σε νερό
- 1 κουταλιές της σούπας λιαστή τομάτα (ψιλοκομμένη)
- 2 κ.σ. κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)
- 1 κ.σ. αγγουράκι τουρσί ή κάπαρη (ψιλοκομμένα)
- 2 κ.σ. σέλερι ή σέλινο (ψιλοκομμένο)
- 2 κ.σ. μαγιονέζα light
- 1 κ.σ. μαιντανό (ψιλοκομμένο)
- ξύσμα από 1 λεμόνι
- 2 κουταλιά του γλυκού Flavorits Aegean Flakes
- γαλλική μπαγκέτα ή άλλο ψωμί για σάντουιτς
- τομάτα σε φέτες
- φύλλα μαρούλι
Εκτέλεση
- Σε ένα μπολ προσθέτουμε τον τόνο (κατά προτίμηση φρέσκο για πιο νόστιμο αποτέλεσμα, καθώς πολλές συνταγές με τόνο φρέσκο δίνουν πιο ζουμερή γεύση) και με ένα πιρούνι τον θρυμματίζουμε καλά, ώστε να μην μείνουν μεγάλα κομμάτια.
- Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά — όπως μαγιονέζα, ψιλοκομμένο κρεμμύδι, λεμόνι, αλάτι, πιπέρι και ό,τι άλλο επιθυμούμε για πιο πικάντικη ή αρωματική γεύση. Ανακατεύουμε καλά και δοκιμάζουμε, διορθώνοντας τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.
- Για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα, ιδανικό για όσους αγαπούν τα σάντουιτς με τόνο, κόβουμε την μπαγκέτα στη μέση, προσθέτουμε φρέσκο μαρούλι και φέτες τομάτας. Έπειτα γεμίζουμε με την τονοσαλάτα που ετοιμάσαμε.
- Αυτή η συνταγή είναι από τις πιο αγαπημένες μεταξύ των συνταγών με τόνο, καθώς συνδυάζει απλότητα και γεύση, ενώ μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα προσθέτοντας φρέσκα λαχανικά ή μυρωδικά για πιο πλούσιο αποτέλεσμα.
