Δεύτερο μέρος ενός πρακτικού οδηγού για δίαιτα με αποτελέσματα, χωρίς στερήσεις που σε κάνουν να τα παρατάς. Ρεαλιστικές συμβουλές για να χτίσεις συνήθειες που κρατούν στο χρόνο.